Блог
Домашний уют - Ягоды Асаи - Ягоды Маки Против. Ягоды Асаи
Vyzemskiy | Просмотров: 1400
Оба асаи и маки ягоды стали очень популярны как последний супер-пупер. Давайте узнаем больше об этих двух видах ягод, и какая из них является более питательным, в этой статье бизнес сайт. До открытия maqui Берри, acai Берри считается наиболее питательных фруктов, в основном из-за содержания антиоксидантов. Ягоды асаи очень богаты антоцианы и флавоноиды, соединения, известные своими мощными антиоксидантными деятельности.
Но в последнее время, ягоды аристотелии чилийской были найдены, что содержат больше антиоксидантов, чем ягоды асаи, и это причина, почему они сейчас развиваются, чтобы быть выше, чем ягод асаи. Перед вдаваясь в подробности, какая из этих ягод питательно превосходит другие, давайте узнаем больше об этих двух ягод.
Какие ягоды аристотелии чилийской?
Ягоды аристотелии довольно новый на рынке, по сравнению с ягодой асаи, как они были недавно обнаружен в джунглях Южной Америки. Но вскоре после их открытия, маки, ягоды, привлекло внимание всего мира, благодаря своей высокой антиоксидантной ценности.
Ягоды могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и рака, помимо того, что полезно для пищеварительной системы, кожи, костей и суставов тела. В дополнение к антиоксидантам, ягоды содержат витамин А, С и минералов, таких как калий, кальций и железо. Однако, они не содержат Омега-3 жирные кислоты.
Какие Ягоды Асаи?
Ягоды асаи являются красноватые или розовые плоды асаи или Эвтерпа oleracea, которое является родным в регионы Центральной и Южной Америки. Содержание антиоксидантов в этих ягодах является одним из самых высоких, что сделало их необычайно популярными во всем мире.
Из-за их высокой антиоксидантной ценностью, ягоды, как полагают, чтобы быть эффективным в снижении оксидативного стресса. Они также могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и рака. Помимо антиоксидантов, ягоды содержат витамин В, С, Е, клетчатку, Омега-3 незаменимые жирные кислоты и ряд минералов.
Какой из них более питательный
Маки и ягоды асаи сравниваются на основе их содержания антиоксидантов. В индекса orac (радикалов кислорода Емкость поглощения) - это мера антиоксидантов в различных продуктах питания. Антиоксидантная ценность ягоды аристотелии чилийской оказался почти в 3-4 раза больше, чем ягод асаи. Таким образом, существует огромная разница между антиоксидантной ценности этих двух видов ягод, которые, в свою очередь, может оказать существенное влияние на их эффективность в борьбе с вредными свободными радикалами.
На основе антиоксидантного значение, maqui Берри часто считается выше, чем acai Берри, и, следовательно, этому способствуют как новые супер ягоды. Антиоксиданты в основном нейтрализуют высокоактивные свободные радикалы, и тем самым свести к минимуму вредное воздействие свободных радикалов на клетки тела и тканей. Нейтрализуя свободные радикалы, антиоксиданты могут снизить риск заболеваний, таких как рак.
Чем больше антиоксидантов стоимости конкретного продукта, тем более эффективным он является в борьбе со свободными радикалами. В этой связи, maqui Берри можно считать более питательны, чем ягоды acai. Однако, maqui Берри не содержат Омега-3 жирных кислот, которые, как известно, быть полезным для здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы. В этой связи, ягод асаи может быть более питательным, чем ягоды аристотелии чилийской.
Однако выбор между этими двумя ягодами, абсолютно личное, как и другие факторы, помимо уровня антиоксидантов может сыграть важную роль в предпочтении одних над другими. Например, ягоды асаи может быть лучше для кого-то, когда дело доходит до вкуса и аромата. Но ягоды аристотелии чилийской может быть более эффективным в защите организма от свободных радикалов, на основе их значением orac. Однако, как ягоды с высоким содержанием антиоксидантов, а так, как можно защитить организм от свободных радикалов. Как асаи и ягоды аристотелии чилийской можете очищают организм от токсинов, улучшить здоровье сердца, а также способствуют пищеварению и циркуляции крови.